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保養皮膚20個小偏方
1、
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿
下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷
在臉上２０分鐘，每週三次，您的皮膚會有想不到
的水亮清透喔！
3、
每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸
胃。
4、
無論陰天還是晴天，出門前一定要擦隔離霜及防曬
乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會
變小喔。
6、
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮
膚清潔。
7、
每晚洗完臉後，將養樂多（台灣產品，類似益力多）
倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也
可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有
六分之一瓶的養樂多。
8、
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水
果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9、
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動
作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保
持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十
分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、
每週用純水洗臉３～４次，並經常以化妝綿沾純水
敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
11、
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的
ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽
光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可
別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ
長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，
才能防止老化的提早發生喔！
12、
使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，
當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇
的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減
少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白
肌膚也有很大的幫助。
13、
泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消
除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改
善哦！！
14、
酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１／２杯
取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即
可，一週約２～３次美白效果會更好。與ＳＫ－ＩＩ
面膜具有相同效果又省錢喔！
15、
小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點
麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
16、
把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足２４小時，
冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，
製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不
過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下
優酪乳酸酸的味道喔！！
17、
用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，每週
敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨，將化
妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨
門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂
蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛
細孔。
18、
要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，
多喝水。
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時
19、
只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來
敷臉：
Ａ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
Ｂ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上
有美白的功效。
Ｃ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
20、
在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮 １～２個小時待涼當開水
喝可消腫及美白。
Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使
臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。
以上幾中網路大師，以及朋友告訴我的資料，希望對大家有幫助囉！
1、
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿
下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷
在臉上２０分鐘，每週三次，您的皮膚會有想不到
的水亮清透喔！
3、
每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸
胃。
4、
無論陰天還是晴天，出門前一定要擦隔離霜及防曬
乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會
變小喔。
6、
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮
膚清潔。
7、
每晚洗完臉後，將養樂多（台灣產品，類似益力多）
倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也
可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有
六分之一瓶的養樂多。
8、
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水
果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9、
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動
作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保
持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十
分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、
每週用純水洗臉３～４次，並經常以化妝綿沾純水
敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
11、
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的
ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽
光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可
別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ
長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，
才能防止老化的提早發生喔！
12、
使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，
當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇
的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減
少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白
肌膚也有很大的幫助。
13、
泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消
除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改
善哦！！
14、
酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１／２杯
取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即
可，一週約２～３次美白效果會更好。與ＳＫ－ＩＩ
面膜具有相同效果又省錢喔！
15、
小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點
麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
16、
把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足２４小時，
冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，
製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不
過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下
優酪乳酸酸的味道喔！！
17、
用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，每週
敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨，將化
妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨
門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂
蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛
細孔。
18、
要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，
多喝水。
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時
19、
只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來
敷臉：
Ａ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
Ｂ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上
有美白的功效。
Ｃ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
20、
在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮 １～２個小時待涼當開水
喝可消腫及美白。
Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使
臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。
以上幾中網路大師，以及朋友告訴我的資料，希望對大家有幫助囉！
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